Vôlei

Antes de pensar que esse é mais um post propragandeando o vôlei, leia e veja como é praticamente o oposto.
Depois de passar quase 6 meses no 2o. grupo do vôlei da minha escola eu pude perceber algumas coisas, entre as quais muitas me deixaram indignadas.
1o. Há um nível imaginário de hierarquia. Quem é bom não pode receber reclamações. Quem está no caminho é entupido por elas pelas pessoas que são boas.
2o. A maturidade só está presente quando as pessoas querem. As pessoas boas não aguentam ver seu técnico ser divido com outras pessoas. Essas pessoas boas só se esqueceram de uma coisa: o técnico treina mais gente do que só elas.
3o. As pessoas não aceitam perder
4o. As pessoas fazem um esparro quando ganham
5o. As pessoas, pelo menos por um tempo, não suportam as do outro time
6o. A maioria "dá as vidas" no jogo.
Deixa eu começar minhas críticas:

Comparo o esporte a uma sociedade. Ele é hierarquizado, o poder está nas mãos dos melhores, as reclamações são guardadas pra nós mesmos por causa do medo, há ideais (o do "um dia você ganha, outro você perde e em outro você empata) que não são seguidos pela maioria e a quadra, assim como as ruas e cargos, viram um campo de guerra.
Quem é bom reclama com todo mundo, menos com as outras pessoas boas. Quem ainda está no caminho pro "sucesso", ouve calado as reclamações (apesar de já ter um fora prontinho na ponta da língua) com medo das reações. Em uma sociedade por mais que você ache algo errado e fique super raivoso com isso, você sozinho não conseguirá nada e não se sentirá nada sem o apoio de outros. A linha é bem traçada: bons com bons, aprendizes com aprendizes e que ninguém ouse cruzar a fronteira.
Para as decisões todos se consideram sensatos mesmo que por dentro a própria pessoa ou o mundo inteiro perceba: que idiota essa pessoa. A pose e o status das pessoas  boas são tudo mas o que se ouve nos cochichos falaria muito mais sobre elas: e ainda tiraria suas máscaras e mostraria que na realidade, aquelas pessoas são muito mais intelectualmente e emocionalmente sub desenvolvidas que você.
E no campo de batalha, as vidas são dadas pelo bem maior. Nem me pergunte qual é o bem maior porque eu não sei e aposto que os guerreiros também não. Acho que não tem um porque a vitória ou a derrota nunca vão ser definidas corretamente. Se a derrota ocorre, o mundo acabou. "Nós perdemos mas jogamos muito melhor que elas", "eu não acredito, a gente não pode deixar isso acontecer de jeito nenhum", "boraaa, que é isso? A gente vai perder é?" Vai e daí? Eu não quero mas pode acontecer. Eu estou disposta a gastar minhas energias para me esforçar e evitar isso mas meu mundo não vai desabar porque no meu mundo, erros formam acertos.
Quando alguém ganha, a reação é a de que ganhou na loteria. Ganhar é ótimo! Só não se esqueça que um dia você vai perder e que um dia a reação bombástica do outro time vai se degradar nos seu olhos.
Todos pais querem passar para os filhos a mensagem de que um dia você vai ganhar, um dia você vai perder e quem sabe às vezes você pode empatar. Ganhar é massa. Perder é chato mas a gente tem que se conformar porque a derrota de hoje pode ser a vitória de amanhã. Às vezes eu me sinto um peixe fora d`água. Parece que só eu absorvi isso. Eu sou competitiva (mais prapouco do que pra muito) na hora da competição mas isso não me deixa cega pela vitória ou desgraçada pela derrota. Eu fico chateada quando perco numa competição (depende do grau dela) mas aceito isso, reconheço que o outro time foi melhor e nunca tiro da minha cabeça que o time adversário provavelmente tem um rotina como a minha, é parecido comigo. São colegas. Tem vezes no vôlei que o time adversário está com a bola e eles dão, tipo, um corte muito bom, ou conseguem recuperar a bola de uma maneira incrível. Apesar de naquele momento serem meus adversários, eu bato palmas. Vocês devem tá me achando uma louca mas, como eu já disse, erros fazem acertos assim como derrotas fazem vitórias. Mas pra isso você não pode se cegar. Deixa eu explicar: identifique o erro, o que você fez de errado e invista naquilo. Se você estiver consumido pelo erro e se martirizando por causa dele, você nunca será capaz de identificá-lo e fazer diferente na próxima vez, aumentando as possibilidades de um acerto. Por isso que eu digo: é preciso ser mais forte pra perder do que pra ganhar. Não deixar o sentimento de derrota te atingir efetivamente faz uma grande diferença. Só não vale repelir esse sentimento e o substituir por raiva, começar a xingar os adversários ou até os próprios colegas.

E tem gente que me disse que "dá as vidas" no jogo. É uma forma de expressão (claro, né, botei entre aspas, dããã!)  mas ao mesmo tempo significa que as pessoas chegam ao seu limite para ganhar e ficam, desculpem a expressão, putas quando perdem. Sinceramente, eu acho que tem coisas tão mais importantes na nossa vida do que um jogo qualquer. Aí as pessoas são feras no esporte e uma droga nos relacionamentos. Quero ver quando essas pessoas envelhecerem e ficarem sozinhas, até mesmo sem o esporte. Elas vão ver que toda aquela ambição pela vitória não lhe valheu de nada na vida. Não lhe valheu os ótimos negócios que poderia ter feito, as amizades com as pessoas do trabalho, um relacionamento amoroso, as relações com o chefe que tanto poderia ter melhorado seu padrão de vida. No final, a vitória não valeu de nada porque a pessoa agora vive numa derrota eterna.

Pra mim, o prazer do esporte não é ganhar. É ver seus movimentos em harmonia com seu estado de espírito. Estado de espírito ester que pode ser motivado pela música, pelo público mas também induzido efetivamente e essencialmente por você e seus sentimentos. Mas lembre-se que os sentimentos podem nos cegar.

Se você quer os acertos, esteja preparado para os erros.

Carl Yastrzemski

Passei a vida tentando corrigir os erros que cometi na minha ânsia de acertar.

Clarice Lispector

O único homem que está isento de erros, é aquele que não arrisca acertar.

Albert Einstein

Reflitam e comentem please!
Bj,Bewitched

Capota o ônibus do Vôlei Futuro

Geente, hoje eu  fui assistir (como sempre) um jogo de vôlei (eu gravo na tv), eu toda feliz quando vejo que o ônibus das jogadoras do vôlei futuro, time que está na superliga feminina de vôlei e iria jogar contra o sollys/osasco estreiando a primeira partida das semifinais. O ônibus das jogadoras capotou. Quanto ao estado das jogadoras nao houve nada tao grave.A jogadora Stacy Sykora, eleita melhor líbero do mundo no útimo Mundial, foi a única que teve alguns cortes mais sérios e chegou a sofrer um desmaio, sendo levada com mais urgência para o hospital. Em estado de choque, Stacy chegou a ser sedada. A ultima foi transferida para o hospital sirio-libanes.
Vejam a reportagem feita pela Lance net:

" 'Senti um impacto forte', relata Paula Pequeno
Ponta do Vôlei Futuro não sofreu lesão no acidente que envolveu o ônibus da equipe, nesta terça-feira

Publicada em 12/04/2011 às 20:57

São Paulo (SP)

Líder do Vôlei Futuro, a ponta Paula Pequeno não sofreu lesões após a queda do ônibus que levava a delegação do time ao ginásio José Liberatti, na noite desta terça-feira, em Osasco (SP).
- Graças a Deus, estou bem. Ainda tive tempo de socorrer o cinegrafista da equipe, que achou que tinha quebrado o braço. Fora o susto, foi tudo superficial - disse a jogadora ao SporTV.
Segundo Paula, o único caso que assustou foi o da líbero Stacy Sykora. Ela teria sofrido um corte na testa e, por isso, estaria em estado de choque. Apesar disso, seu estado é estável.
 Todas estão de cabeça quente agora. Umas ainda estão fazendo exames. Espero que se recuperem o quanto antes. Senti um impacto forte no ônibus, ele tombou. Todo mundo foi jogado de uma vez. Foi uma fração de segundos - afirmou Paula.
http://www.lancenet.com.br/minuto/Senti-impacto-relata-Paula-Pequeno_0_461354128.html

Espero que nada de grave tenha ocorrido com a Stacy.Vamos torcer!
Um bj pra quem fica,
Frida Fritas

Vôlei- Motivação

Gente Que Presta!! Quanto teempo, brinks hehe, acho que vcs já perceberam que nós gostamos baaastante de vôlei né? Pelo menos eu (frida), AMOOO!!!!!
Então desejo a vcs td de bom par vcs esse ano, e que vcs tenham mt sucesso jogando. Pensando nisso eu que doida e fascinada pelo vôlei estava procurando uns vídeos sobre tal esporte encontrei dois vídeos que espero que gostem e ajudem vcs quando vcs estiverem jogando. Aqui vão:

BJBJ, frida fritas

Voleibol, apaixona qualquer um...(quase todos hehe, num da para fazer a vontade de todo mundo né?)

Já passou pela sua cabeça em ser jogadora de voleibol?Ou de apenas jogar vôlei?Ao jogar você vai se surpreender, é um esporte apaixonante que além de trazer benefícios a sua saúde, pode modificar o seu jeito de agir ou reagir em relação a algo.Faz uma pessoa timída, ter coragem de mostrar seu talento, pode fazer uma pessoa que tem baixa autoestima notar que pode colaborar e ter uma função excepcional em um fato que mudo o jogo e outros. Ajuda a aprender a trabalhar em grupo e nos ajudar a aceitar mais nossos erros e os dos outros. É um esporte em que quando você entra em quadra sua preocupação é única: APENAS JOGAR. E que com um tempo de jogo você nota que por mais que erre tem que seguir em frente!!

O vôlei foi criado em 1895 para ser um ser um esporte que não tivesse contato direto com os adversários.O objetivo do jogo e jogar a bola para tocar na quadra do adversário.O voleibol é dividido em sets, normalmente de 25 pontos.Numa partida oficial, para ganhar é necessário estar 2 pontos a frente se isso não ocorrer o set continua até que um time esteja 2 pontos a frente do outro, é o chamado "vai à 2".

As ações básicas do vôlei são:
- Manchete
- Toque
- Corte
- Saque ( por baixo ou por cima)

No voleibol existem seis posições:

Levantador

Pivô

Batedores(2)

Apoiadores(2)

 Estas posições podem ser organizada em várias formas, 4:2( se diz quadro dois), onde tem 2 levantadores e 4 batedores, 6:0( se diz seis zero) onde todos passam pela posição do levantador e o 5:1( se diz cinco um) onde há apenas uma levantadora, este esquema é usado pelos profissionais e por alguns times e escolhinhas amadoras.O esquema da imagem ao lado é 4:2 a jogadora três e a seis são levantadoras, a quatro e a dois são batedoras e a um e a cinco são apoiadoras.

Gente eu expliquei tudo beeeem resumido porque o resto a gente vai aprendendo com o tempo, só quero que lembrem de uma coisa e que não tirem da cabeça enquanto estiverem jogando voleibol ou qualquer outro esporte:

se vocês estiverem começando a jogar  ou já jogarem, NUNCA mas NUNCA mesmo desista( a não ser que vc esteja odiando jogar) porque vôlei e outros esportes necessitam de muita disciplina e PERSISTÊNCIA, você não pode desistir de si, porque uma coisa que aprendi é que nós mesmos somos os únicos que acreditamos verdadeiramente em nosso potencial, e se nós desistirmos dele não vai ter mais ninguém que o auxilie, portanto:

VOCÊ PODE, VOCÊ CONSEGUE E VOCÊ VAI CHEGAR LÁ!

Aah e nada de ficar pedindo desculpa por causa de seus erros no jogo para as outras jogadoras ou jogadores, errou? Errou e pronto, próxima vez você acerta, né blogueiras kkk'!

SE DEDIQUEM AO MÁXIMO!

Bj,

Frida Fritas

Campeão ! Campeão ! Campeão !

Oii gente ! Hoje eu estou feliz, sabem por quê? Hoje a seleção masculina de vôlei foi campeã do campeonato mundial , em outras palavras, da copa do vôlei ! As pessoas não se interessam pelo vôlei assim como se interessam pelo futebol, mas as "postadoras" do gente que presta, todas, são loucas por vôlei. A nossa seleção deu um show de bola, provou que realmente sabem jogar vôlei e muito bem, esse ano foi pela terceira vez seguida campeã, e além de toda essa alegria, Murilo, que o irmão também já fez parte da seleção, foi escolhido the best player, o que nos deu uma honra muito grande, hehe, assim como Giba ganhou o mesmo prêmio em 2006, nossa seleção é uma fera ! A comando de Bernardinho que já foi técnico da seleção feminina e é técnico da seleção masculina, os três titulos que o Brasil conquistou foi ele quem estava no comando da nossa seleção campeã.

Depois da seleção brasileira ser muito criticada por perder para Bulgária na tentativa de se livrar de enfrentar a Cuba, nossa seleção provou que não precisava se esconder de ninguém ganhando de 3 sets a zero contra os Cubanos! Sem dúvida essa foi um dos campeonatos mais difíceis onde houveram várias lezões, torções e problemas, além do glorioso Murilo, durante o fim do campeonato um nome também chamou muita atenção : Leandro Vissotto, autor de 19 pontos nesse jogo e do ponto que fechou o último set e a vitória do Brasil. Bruninho filho de Bernardinho e de uma jogadora de vôlei, também foi um dos melhores, Giba, mesmo jogando pouco, marcou sua presença como capitão. Todos foram ótimos, todos foram os MELHORES e vibraram muito com o tradicional peixinho brasileiro.

Espero que tenham gostado e ficado feliz pela nossa seleção, não se esqueçam que no próximo dia 29 começa o campeonato mundial feminino!

Beijos, Abacate.

Jogando limpo

Oi povo!Sabe,essa semana o pessoal do blog está participando dos jogos internos,um circuito de esportes onde é meio que umas olimpiadas escolares!Muito colégios tem isso e eu acho super bacana pra quem gosta de esportes e até paraquem não gosta!Eu não sou muito fã mas vou levando.
O ruim é que hoje os jogos perderam seus conceitos originais para dar lugar ao pensamento de ganhar!E com isso alguns pontos vão aparecendo que não são muito bons!
Um dos principais é a guerra entre torcidas.As torcidas são feitas para vibrar,torcer pelo seu time e não para depredar o time dos outros!Muitas vezes acontecem de vibrarmos pelo erro dos outros,vaiarmos,ver quem grita mais alto,fazer uma confusão só para competir com a outra torcida!Deixe-me lembrar que o jogo é na quadra,não fora dela!E isso até mesmo pode atrapalhar e desconcentrar o integrante do seu time!
O segundo ponto é "jogar fora da quadra".Algumas pessoas acham que o jogo que devia ser dentro da quadra é um jogo da vida,ou seja leva o que se faz na quadra pra fora,se eles ganharam fica se gabando,achando que é melhor em tudo só por isso!Se perdem fica com raiva de você,culpando o resto do time,de mal com as amigas,esquecendo que aquilo foi feito para vc se divertir!

O terceiro já quando se entra para jogar...uma coisa muita chamada de "cavalice" e outra de "falsidade".Isso acontece quando a competição sobe a cabeça e o que lhe vem em mente é ganhar a qualquer custo!A cavalice é quando você machuca os outros para tentar vencer.EX:chuta canelas,empurra,joga os outros no chão,etc.Isso é uma das piores coisa que você pode fazer pois você machuca os outros e prejudica a si mesma!O outro que eu mostrei foi falsidade,que também é algo horrivel.Isso é por exemplo:se jogar no chão sem ninguém ter feito nada com você,dizer que os outros fizeram falta em você mesmo eles não tendo feito nada,etc.Pois você além de ficar conhecido como porcelana,ladrão e outras coisas você também prejudica o outro time sem terem feito nada.

O que também incomoda é o povo que fica xingando qualquer time que ganhe deles.Poxa,se ganharam justo eles merecem porque fazer isso?Bem,se você faz isso se chama falta de espirito esportivo!E também inventar que os outros roubaram só porque não sabe perder não é legal né?

Bem gente,esses são alguns pontos para melhorar e ser uma pessoa boa nos jogos!

Bjos,Uva;)

Praticando esportes!

Praticar esportes é uma coisa que nem todo mundo gosta e muita gente acha o maior uó(ruim),mas de uma coisa você pode ter certeza,o esporte vai lhe deixar com uma saúde muito melhor e muitas vezes com um corpo melhor.Quando decidimos praticar algum esporte,primeiro temos que pensar no que gostamos e assim decidir que esporte vai ser.

-Se você prefere algo mais concentrado,sem depender dos outros,algo que você queira fazer só escolha esportes individuais como natação,tênis e até mesmo golfe

-Se você quer praticar algo com alguém para lhe ajudar mas que não sejam um time inteiro,seria legal praticar tênis à dois,nado sincronizado e squash!

-Se você prefere jogar com um time,esportes coletivos,onde todos trabalham juntos e quando você não conseguir vai ter alguém para lhe pegar,escolha esportes coletivos como volei,futebol,basquete e handeibol!

Depois de escolhido o esporte,você deve pensar:Porque estou praticando isso? Aqui vão alguns motivos para praticar:

1 – Auto estima: A prática regular de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.

2 – Capacidade Mental :Pessoas ativas apresentam reflexos mais rápidos, maior nível de concentração e memória mais apurada.

3 – Colesterol :Exercícios vigorosos e regulares aumentam os níveis de HDL (lipoproteína de alta densidade, o “bom colesterol”) no sangue, fator associado à redução dos riscos de doenças cardíacas.

4 – Depressão :Pessoas com depressão branda ou moderada, que praticam exercícios de 15 a 30 minutos em dia alternados, experimentam uma variação positiva do humor já após a terceira semana de atividade.

5 – Doenças Crônicas: Os sedentários são duas vezes mais propensos a desenvolver doenças cardíacas. A atividade física regula a taxa de açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes.

6 – Envelhecimento: Ao fortalecer os músculos e o coração, e ao amenizar o declínio das habilidades físicas, os exercícios podem ajudar a manter a independência física e a habilidade para o trabalho, retardando o processo de envelhecimento.

7 – Ossos :Exercícios regulares com pesos são acessórios fundamentais na construção e manutenção da massa óssea.

8 – Sono: Quem se exercita “pega” no sono com mais facilidade, dorme profundamente e acorda restabelecido.

9 – Stress e Ansiedade: A atividade física libera os hormônios acumulados durante os momentos de stress. Também funciona como uma espécie de tranqüilizante natural – depois do exercício a pessoa experimenta uma sensação de serenidade.

Após saber o quão bom as atividades fisicas são você deve chegar com a roupa correta,pois com certeza você não vai querer chegar no volei com uma chuteira!

. Não utilize aquelas que dificultam a troca de temperatura entre o corpo e o meio ambiente (evite tecidos sintéticos). .Prefira roupas claras, leves e que mantenham a maior parte do corpo em contato com o ar, facilitando a evaporação do suor.

.Use tênis apropriado para a modalidade física escolhida.

Só falta agora mais uma coisa antes de praticar o esporte:preparar seu corpo para ele-Alongamentos e Aquecimento

O alongamento é a forma de trabalho que visa a manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização de movimentos de amplitude normal, com o mínimo de restrição possível, preparando assim o corpo para a atividade a ser realizada, evitando riscos aos músculos esqueléticos, tendões e articulações. Ele deve ser realizado antes e após os treinos. Ao executar os movimentos, fique atento à postura correta, mantendo a respiração lenta e profunda. Assim os resultados serão melhores. O aquecimento deve durar de 5 a 20 minutos, utilizando 50% da sua capacidade máxima de condicionamento. Os objetivos deste preparo (aquecimento) são o aumento da temperatura corporal e a melhora da flexibilidade, evitando lesões nas regiões a serem estimuladas pelo exercício.Também prepara para o esporte que vai ser jogado,você não quer se estabacar na quadra ou ter cãimbra na água!

Assim,é só curtir e se divertir jogando o esporte!

Mais dicas sobre esportes:http://www.brasilescola.com/educacaofisica/esporte-saude.htm

Abraços e bjos,

Uva;)

Wii

Olá, vim hj aqui falar do Nintendo Wii.

Antigamente ter um Wii era praticamente sinônimo de vc ser podre de rico mas hoje as coisas mudaram um pouco....

Hoje muuuuiitoo mais pessoas tem um Nintendo Wii e todas comprovam: é muito divertido, gasta energia e distrai, além de que em alguns, vocês faz um baita exercício, muito melhor que passar todos os dias na frente da tv, reclamando que está com alguns quilos a mais e toda essa baboseira...

Muito melhor você chamar seu irmão, sua irmã, a sua amiga e jogar uma partida de tênis, baisebol, boliche, boxe, golf, basquete, bicicleta, esgrima... Além de aguçar as funções do seu corpo, dá pra gastar calorias, brincar e se divertir bastante.

E foi cientificamente comprovado que alguns jogos de Nintendo Wii ( como o Sports, alguns jogos do Sports Resort e do Wii Fit Plus) são uma ótima e saudável alternativa de exercício e ajuda na sua saúde!!Saca só o que aconteceu com essa britanica:

"Uma britânica de 38 anos garante que conseguiu deixar para trás a obesidade graças ao Wii Fit. Lara Roberts perdeu 50 kg em um ano com uma dieta rigorosa, mas segundo ela o jogo da Nintendo teve um papel fundamental na recuperação de sua auto-estima. Quando decidiu que precisava perder peso, Lara viu no Wii Fit uma boa opção, pois se sentia constrangida de malhar numa academia ou praticar esportes ao ar livre.
- Acredito que o Wii Fit salvou minha vida - disse ela ao jornal inglês News of the World . "

O Globo

Viu? Aí está um exemplo e tem MUUIITOO mais deles, é só procurar na net.

Não, não estamos dizendo que é pra vc correr até uma loja agr e comprar a qualquer custo, se não, estaríamos incentivando o consumismo. Procure, pesquise, fale com seus pais, jogue na casa de alguém que tenha e se você gostar e se couber no seu bolso, vale a pena pensar no assunto.

Bjs,

Bewitched (eu era Batata Frita mas mudei) e Uva!